簡単なダイエット方法をお探しですか？
簡単ダイエットは、食事制限をせずハードな運動もしないで簡単にやせるダイエット方法です。
簡単ダイエットは、ダイエットがなかなか続かないという人や、ハードなエクササイズが苦手という人にぴったりのダイエット方法です。
今回は「
ヘソさすり」というネーミングもユニークな簡単ダイエットのご紹介です。
この方法は、雑誌やＴＶでご活躍されているアスカ鍼灸治療院院長の福辻鋭記先生考案の方法です。
この簡単ダイエットは、おヘソの周りをマッサージすることによって代謝を高め、老廃物や脂肪を排出しやすして、ダイエットの効果を高めるということです。
おヘソは、腸の働きを調節するところで、東洋医学ではとても大切なところと考えられています。
おヘソの周りには、動脈が通り、リンパ液が集中する場所があって多くの経絡が走り、五臓六腑に対応するツボも集中。おヘソ周りの状態が悪いと内臓が不調になって代謝が落ち、太りやすくなるということだそうです。
そこで、「ヘソさすり」をすると、その状態が改善されてやせやすい体に導かれるということです。
（福辻先生のお話。）
簡単ダイエット「ヘソさすり」のダイエットの効果は、
・おヘソ周りを刺激することで、内臓の動きが活性化し、代謝がＵＰしてやせやすい体になる。
・老廃物や脂肪の排出を促進。
・お腹引き締め効果。
・便秘やむくみ、冷え性の改善。
・美肌効果が期待できる。
などがあげられます。
簡単ダイエット「ヘソさすり」は、“ながら”ででき、そのダイエットの効果もすぐに出るようです。
就寝前や朝起きたときなどに行うのが効果的だそうです。
あなたも
簡単ダイエット「ヘソさすり」を行ってみませんか？
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