ダイエットに効果があるのは？

炭水化物ダイエットとは？ 炭水化物ダイエットとは、炭水化物の摂取量を少なくして痩せるというダイエット方法です。 炭水化物ダイエットは、アメリカの循環器系開業医であるロバート.C.アトキンス博士が考案した糖尿病食をアレンジしたもので, 「低炭水化物ダイエット」ともいわれています。 炭水化物ダイエットは、摂取する炭水化物を減らし、高たんぱく質や脂質中心の食事にすることで体内に入ってくる糖質を減らします...