ダイエットに効果があるのは？

寒天ダイエット効果とは？ 寒天ダイエットとは、摂取カロリーを抑える目的で寒天を取り入れるダイエット方法です。 寒天は、オゴノリ、テングサなどの紅藻類と呼ばれる海藻からできています。 ノンカロリーで腹もちがよく、食物繊維は食品の中でトップの含有量です。 ということからダイエットに効果的な食品といえるでしょう。 その寒天は、中国から伝わったといわれていますが、乾物の寒天は日本で誕生しました。 寒い時期...

寒天ダイエットを知っていますか？ 寒天ダイエットとはノンカロリーで食物繊維が豊富な寒天を使って行うダイエット方法です。 水分を吸収して体積を増やす寒天は、腹持ちもよく食物繊維は食品の中でトップの含有量 です。しかもノンカロリー。 摂取カロリーを抑える目的で取り入れるダイエット方法です。 食物繊維の働きは、というと・・・ １．糖の吸収を緩やかにするので、皮下脂肪が増えるのを防ぐ ２．コレステロールを...