骨盤たたきダイエットとは？
骨盤たたきダイエットをご存知ですか？
骨盤たたきダイエットって聞いたことありますか？
最近よく聞くようになりました。
骨盤たたきダイエット―ゴロ寝で3分!
の本のせいですね。
この本によりますと、ダイエットのために３分だけ「骨盤をたたいて」体操を
するんだそうです。
「骨盤たたきダイエット」が、どうして注目されるようになったかというと・・・。
骨盤や間接の歪みが、肥満の要因のひとつだからです。
この歪みは、肥満だけではなく肩こりやむくみの原因にもなるんです。
この骨盤の歪みを正常な状態に近づけながらダイエットを行うんです。
そうすると肩こりやむくみも緩和されます。
では、骨盤が開いてしまううとどうなるのでしょう・・・。
内臓が下がっていくので、下腹がぽっこりとでてしまいます。
こうなると、お尻や足に脂肪がつきやすくなってしまいます。
ですから、骨盤や間接の歪みを正常な状態に近づけないと、いろいろなダイエットをしても
その効果があらわれにくいということです。
また、あまり脂肪がついていなくてもお尻だけ大きいとか、下腹がぽっこりでている
という体型を改善することはむずかしいということです。
要するに、骨盤を正常な状態に近づけながらの「骨盤ダイエット」は
他のダイエット方法と組み合わせて行ったほうがいいのではないでしょうか？
骨盤たたきダイエットに加えて・・・
みんながどうやって５キロ６キロを短期間で落としているか知りたい？
