ダイエットに効果があるのは？

ダイエット茶を集めてみました！

ダイエット茶には、種類がいろいろあります。
今回は、ダイエット茶のうちの桑の葉茶のご紹介です。

桑の葉を乾燥させたものには、牛乳の約24倍のカルシウム、納豆の約15倍もの鉄分が含まれているそうです。
また、桑の葉はビタミン、食物繊維、ミネラルも豊富に含んでいます。
桑の葉茶は、中国では漢方として古くから飲まれており、血流を良くしたり、ダイエットや美容、喘息、滋養強壮に良いとされてきました。
また、桑の葉茶にだけ含まれる有効成分「I-デオキシノジリマイシン（DNJ)」が、『低インシュリンダイエット』と同じような作用をもたらすとして注目されています。
このDNJはブドウ糖の吸収を抑え、食後の血糖の上昇を抑制し、過度のインシュリン分泌を抑えます。
桑の葉茶は、体内に脂肪が蓄積されるのを防ぎ、糖質の代謝を促し、太りにくい体に改善するというダイエット茶です。

桑の葉茶のダイエット効果です。

　１．体脂肪の蓄積を抑制する
　２．血糖値の急激な上昇を抑え、太りにくい体に改善
　３．血中コレステロール値や中性脂肪値を改善する
　４．腸内環境を整え、便秘の改善に効果がある
　５．水分バランスを調整してむくみを改善
　６．血液サラサラ効果
　７．美肌効果がある
桑の葉茶は、ダイエット効果の他に発ガンに対する抑制的な作用が報告されているそうです。

これら桑の葉茶のダイエット効果を活かすには、食前茶または食後茶としておいしく飲むのが良いでしょう。
あなたもダイエット茶「桑の葉茶」でダイエットしてみませんか？

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