太ももダイエットとは？ ： ダイエット方法
太ももダイエットとは？
太ももダイエットをしたいと思っていませんか？
太ももダイエットとは、太ももの筋肉を鍛えることで、脂肪を燃焼させて下半身や太ももを
すっきりさせるダイエット方法です。
太ももは、脂肪がつきやすいのですが、部分やせはなかなか難しいところです。
太ももに脂肪がつく原因として
１．運動不足
２．血行不良
３．骨盤のゆがみ
４．むくみ
５．セルライト
などが考えられます。
太ももだけの部分やせは、食事制限だけではむずかしく、エクササイズやマッサージを併用
して、筋肉を鍛えて引き締めなくてはなりません。
太ももダイエットは、太ももの前の筋肉「大腿四頭筋」と、ひざを曲げる太ももの裏側の筋肉
「大腿二頭筋」を鍛えて、脂肪がたまりにくい状態にします。
また、太もものリンパをマッサージすることによって、血行が良くなり体内の老廃物の流れも
スムーズになります。
このことによって、むくみや血行不良の解消になり、太ももやせにつながります。
ふとももや下半身は、脂肪がつきやすいところです。
今年トレンドのスキニーパンツをはきこなすためにも、太ももダイエットで、すっきりした
ラインを手にいれましょう。