ＥＭＳダイエット効果とは？
ＥＭＳダイエットによる
ダイエット効果は高く、ダイエット外来のある医療機関やスポーツジム、整骨院などで取り入れられています。
ＥＭＳとは、Ｅlectrical Ｍuscle Ｓtimulationの略です。
ＥＭＳダイエット用のダイエットマシーンは、本来は、ケガや病気、高齢などで体を動かせなくなった人のリハビリ用として、またスポーツ選手の筋肉強化用として開発されたものだそうです。
ＥＭＳダイエットのダイエット効果は、
・広範囲かつ深部の筋肉までトレーニングすることで確実に引き締まる
・部分やせができる
・基礎代謝の上昇を促進してスピーディなシェイプアップが可能
・腰痛、冷え性、便秘、むくみなどが改善される
・ウエストにくびれができる
などがあげられます。
ＥＭＳダイエットは、最初は低周波のダイエットマシーンでしたが、新しく中周波のものがでているようです。
中周波は低周波に比べると、筋肉の深部に作用するのでダイエット効果もより高いものとなります。
また、やせたい部分や目的によってプログラムのモードを選べるのでダイエット効果が期待できます。
ＥＭＳダイエット用のダイエットマシーンには、いろいろと種類があるようです。
基本的に、パットを貼って機器を操作するというものですが、お値段も違いますし、プログラムの内容も多少違ってくるようです。
が、どのタイプのものもダイエット効果は期待できます。
ＥＭＳダイエットは、仕事で忙しい、家事や育児で忙しい、そしてナイショでスピーディにダイエットしたいあなたや、もちろん本格的に鍛えたいあなたにもオススメです。
あなたも
ＥＭＳダイエットで、高いダイエット効果を確かめてみませんか？
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