ＥＭＳダイエットとは？： ダイエット方法
ＥＭＳ（ems）ダイエットとは？
ＥＭＳ（ems)ダイエットとは、電気による刺激を与えることで筋肉を動かし、筋力運動をしたのと同じ効果を得る、というダイエットマシーンを使ったダイエット方法です。
ＥＭＳとは、Ｅlectrical Ｍuscle Ｓtimulationの略です。
本来は、ケガや病気や高齢などで体を動かすことができなくなった人のリハビリ用として、また、スポーツ選手の筋肉強化用として開発されたものだそうです。
ＥＭＳダイエットは、ステレオダイネーターと呼ばれる医療機器を用いて、筋肉に直接電気的な刺激を与えます。
このことにより、筋力をＵＰさせ引き締まった体を作ることができるというものです。
ＥＭＳダイエットは、
・運動が必要なことはわかっていても、苦手だし面倒だと思っている人
・仕事や家事で時間を作れない人
・運動不足で筋力の衰えを感じている人
・腰痛、冷え性、便秘、むくみなどで悩んでいる人
・疲労感を残さずに筋力をＵＰさせたい人
・基礎代謝を改善したい人
に、おススメです。
ＥＭＳダイエットの、「３０分寝たまま腹筋６００回の効果」などのうたい文句で大人気<となったダイエットマシーンは、家庭用にアメリカで開発されたものです。
ＥＭＳダイエットは、日本のダイエット外来のある医療機関やスポーツジム、整骨院などでも取り入れられ、高い効果が報告されているそうです。
ダイエット方法はいろいろありますが、食事制限やスポーツジム通いなどは、どうしても長続きしないですよね。
ＥＭＳダイエットは、パットを貼って機器を操作するだけなので、ＴＶを身ながら、ＣＤを聴きながら、本を読みながらできちゃいます！
これなら、続けられそうだと思いませんか？
仕事で忙しい、家事や育児で忙しい、そしてナイショでダイエットしたいあなたや、もちろん本格的に鍛えたいあなたにピッタリです。
ＥＭＳダイエットで、自宅にいながらトレーニング！
ＥＭＳダイエットで、理想のボディを手に入れませんか？