二の腕ダイエットの方法を知っていますか？
二の腕ダイエットの方法を知っていますか？チョー簡単なんです！
二の腕の筋肉は、「上腕二頭筋」と「上腕三頭筋」とに分けられます。
チカラコブが出来るほうが上腕二頭筋で、その裏側が上腕三頭筋です。
どちらの筋肉が普段の生活で、多く使われていると思いますか？
上腕二頭筋の役割は・・・
物を持ったり、持ち上げたりする筋肉です。
買い物袋を持ったり、バックを持ったり、布団をあげたり、高い棚に物をあげたり・・・
上腕三頭筋の役割は・・・
物を押すときに使う筋肉です。
ドアを押したり、力をいれてのモップがけとか・・・
二の腕の筋肉のうちで、上腕二頭筋は結構使っていますが、上腕三頭筋はあまり使うことが
ないように思います。
そうすると、上腕の下側がプルプルしてくるんですね〜。
そこで、二の腕ダイエットなんです。
では、腕をまっすぐ前に伸ばしてください。
そして、二の腕の下側をつまんでみてください。
どうですか？
１．ぜんぜん平気！
２．ちょっとプルッ。
３．あららっ！プルプルッ！
４．きゃ〜っ！大変！すぐダイエット！！
ちょっとプルッ〜すぐダイエットのあなたへ。
二の腕ダイエットは、チョー簡単です！
ダイエットの方法は、別のページにありますので、やってみてください！
気になる部分が、二の腕だけでなく他にもあるというあなたには・・・
みんながどうやって５キロ６キロを短期間で落としているか知りたい？
