チョコレートダイエット ダイエット方法
チョコレートダイエットができるってホントですか？
チョコレートダイエットって、ホントにチョコレートを食べてダイエット
できるの？と思ってませんか？
できるんです！
ただし、チョコレートに条件があるんですが・・・。
あなたはどんなチョコレートが好きですか？
ミルクですか？ビターですか？それともナッツ類が入ったものですか？
秋はチョコレートの新製品がたくさん出るんですよね。オイシソ〜（笑）
でも、そんなチョコレートじゃダメなんです。
チョコレートダイエットに使うチョコレートというのは・・・
チョコレートに含まれるカカオの含有量が７０％以上ある、ということです。
そのチョコレート５０ｇを１日３〜５回に分けて食べるんです。
チョコレートを食べて太るというのは、たくさん含まれているミルクや砂糖が原因であって、
主成分であるカカオが原因ではないのです。
最近では、カカオ含有率９９％というチョコレートも売っていますが、あなたは食べたこと
ありますか？
カカオが９９％も含まれていると・・・、もうチョコレートではありません！
食感はチョコレートですが（口の中でまったりととける感じ）、ただ苦くて、濃いんです！
ひとかけ食べるのにもやっとでした。
チョコレートのダイエット効果以外の効果は、というと・・・
カカオマスポリフェノールによる効果ですが
１．悪玉コレステロールを減少させて、動脈硬化と心臓病を予防する効果
２．ガン・潰瘍・白血病・成人病・老化予防効果、
３．肌のかゆみ防止効果、虫歯予防効果
４．Ｏ-１５７、サルモネラなどの食中毒菌の殺菌効果
５．インフルエンザウイルスなどのウイルスや、日本人の２人に１人は持っていると言われて
いるピロリ菌の定着予防効果
などがあげられます。