下腹ダイエットを知っていますか？ ダイエット方法
下腹ダイエットというのをを知っていますか？
下腹ダイエットの方法はすぐき漬けダイエットだけではありません。
「下腹ダイエット」にすぐき漬けの《スーパー乳酸菌》ラブレ菌が効くんでしたよね。
乳酸菌によるダイエット効果を期待するのであれば、ラブレ菌でなくても他の乳酸菌を
含んだ食品から摂取しても、ダイエット効果は得られるということです。
乳酸菌を含んだ食品は、ヤ○○トやヨーグルト、キムチや納豆などが代表的なものですよね。
これらは、発酵食品ですが、微生物の力で発酵した食品には乳酸菌やオリゴ糖が多く含まれて
います。
乳酸菌やオリゴ糖は、腸内で善玉菌のエサとなり、腸内細菌のバランスを保ちます。
そのおかげで腸が活発に働き、便秘の改善にも効果的です。
そして、乳酸菌と納豆菌を一緒に摂ると、納豆菌が乳酸菌の増殖を助けるんだそうです。
ということで、納豆キムチがはやりました。
が、納豆はたんぱく質です。
適度な運動をせずに、せっせと食べると・・・。
そして、キムチにはたくさんのトウガラシが入っています。
多量に摂ると胃から出血してしまうんです。
ということで、納豆もキムチも食べすぎは禁物です！
適度に摂取して、下腹をスッキリさせませんか？
納豆やキムチの臭さがダメというあなたには・・・
乳酸菌と納豆菌で下腹ダイエットを間単にするには・・・。