耳つぼダイエットの効果とは？
耳つぼダイエットは、耳のつぼ（ツボ）を刺激することによって、自然に食欲をおさえ過剰になっていたインシュリンの分泌量を正常に整えて、体質改善をはかっていくというダイエット方法です。
体に点在するつぼは2000箇所を超えるといわれています。
そのつぼ押しの効果はよく知られていますので、耳つぼダイエットの効果はかなり期待できるようです。
耳つぼダイエットの効果をあげてみると
・食欲をおさえインシュリンの分泌量を正常に整える。
・体質改善をはかり、太りにくい体になる。
・ウエストなどお腹回りからサイズダウンする。
・ダイエットした後も素肌にハリがあり、シワやたるみなどが少ない。
・リバウンドが起こりにくい。
・ダイエット中も体力や抵抗力が落ちない。
・生理痛や生理不順の解消が期待できる。
・食事制限がないので心身のストレスが少ない。
などがあります。
耳つぼダイエットは、サプリメントで栄養素を補いながら進めていきますが、専門のカウンセラーが個別のカウンセラーを行っているところもあるようです。
耳つぼダイエットの効果としては、約２ヶ月くらいの基本プログラムで－5～6㎏、体脂肪率はー3～5％くらいが平均的な数字のようです。
食欲を抑えるということからもともとやせぎみの方には耳つぼダイエットはあまり向かないかもしれません。
体脂肪率が25～35％くらいで食欲を抑えたいという方に、耳つぼダイエットの効果が出やすいようです。
耳つぼダイエットの効果のあるなしに関わらず聞こえてくるのは、費用がかかるということです。
2～3ヶ月で、7～10万円くらいだそうです。
店舗によってサプリメントの勧め方や料金もいろいろあるようなので、ネットなどでの情報収集もオススメします。
ダイエットに効果があるのは？のトップに戻る