シモン茶ダイエット
シモン茶ダイエットとは？
シモン茶ダイエットを知っていますか？
先日、ＴＶでシモン茶ダイエットが紹介されていましたね。
その「シモン茶」とは・・・
「シモン」は中南米のインディオたちの病気回復、滋養強壮の秘薬とされてきた白い
サツマイモのことです。
「シモンイモ」は、ブラジルの奥地でこのいもを発見して研究、改良したシモン博士の
名前からつけられたそうです。
この「シモンイモ」の茎や葉には、ひじきの1.5倍、ごぼうの6倍もの食物繊維が
あるそうです。
さらに、ミネラル、カルシウム、ビタミンＫ，ビタミンＥ，βカロチンなども豊富に
含まれているそうです。
この、「シモンイモ」の茎と葉を加工して作られたのが、話題の「シモン茶」です。
では、シモン茶の効果です。
１．食物繊維が豊富なので、便秘の解消に効果的です。
２．インシュリンの分泌を促進する働きがあり、血糖値をコントロールしてくれます。
３．体内のコレステロールや血液中の余分な脂肪分を溶かす働きがあります。
４．腸内の善玉菌のエサとなるヤラビン酸が含まれています。
５．免疫力を高めたり、コレステロール値を下げて、動脈硬化を予防したりするなど、
生活習慣病の予防に効果的です。
６．美肌効果があります。
ということで、ダイエットに適しているお茶といえます。
美肌効果もあるし、便秘がちな女性にはとてもうれしいですよね。
「シモン茶」の飲み方です。
ティーバックの場合、沸騰したお湯に入れて、約１０分煮出してください。
（冷やして飲んだほうが効果的だそうです。）
香ばしくて、ほんのり甘く、とても飲みやすいです。
この「シモン茶」を１日に、２リットル飲みます。
２リットルも飲めない、という人は、サプリメントもあるようです。
「シモン茶」はダイエットだけではなく、毎日の健康維持にとても効果的です。
肌寒い季節に、身体を温めながら、キレイになりませんか？