簡単なダイエット方法をお探しですか？
簡単ダイエットは、食事制限やハードな運動をしないで簡単にやせる
ダイエット方法です。
簡単ダイエットは、ダイエットが長く続かないという人や、ハードなエクササイズが苦手という人にぴったりのダイエット方法です。
今回は「
ヘソさすり」というユニークな簡単ダイエットの方法のご紹介です。
この方法は、雑誌やＴＶでご活躍されているアスカ鍼灸治療院院長の福辻鋭記先生考案の方法です。
この簡単ダイエットは、おヘソの周りをマッサージして代謝を高め、老廃物や脂肪を排出しやすして、ダイエットの効果を高めるというものです。
まず、簡単ダイエット「ヘソさすり」で、やせやすいタイプかどうかをチェックしてみましょう。
・仰向けに寝て、ひざを立て、お腹を触ってみます。
・次のうちの１つでも当てはまれば、太りやすい体になっているということです。
・つまり、当てはまった人ほど簡単ダイエット「ヘソさすり」のダイエットの効果が出やすいのだそうです。
Ａ．お腹の肉をつまむと分厚い。
Ｂ．たたくとポチャポチャと音がする。
Ｃ．お腹が硬い、またはしこりがある。
Ｄ．手に比べてお腹が冷たい。
どうですか？
どれかに当てはまりましたか？
当てはまれば「ヘソさすり」のダイエットの効果が出やすいんです！
簡単ダイエット「ヘソさすり」のダイエットの効果は、
・内臓の動きが活性化し、代謝がＵＰしてやせやすい体になる。
・老廃物や脂肪の排出を促進。
・お腹引き締め効果。
・便秘やむくみ、冷え性の改善。
・美肌効果が期待できる。
などがあげられます。
あなたも
簡単ダイエット「
ヘソさすり」を行ってみませんか？
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